フラワーエッセンスの魅力

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●簡単なセルフケア

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先日、背中を痛めました。

これは時々起こること。
  

ひどい時は

数日 動けなくなります。

今回はそれほどではなかったので

助かりました。
  

背中の痛みは

わたしにとっては

「やり過ぎ」のサインです。
  

肩に力が入って

体が硬くなり、

もともと弱い背中に負担がかかるのでしょう。


神経がたって眠れなくなってもいました。



そんな時は

まず呼吸を深くして

体の姿勢を整えます。


痛みのある背中にも

酸素がいきわたるように

深い呼吸をします。



すると、

少しずつ体は和らぎ、

どれだけ体を固くして

緊張していたのかがよくわかります。
  


また心の姿勢を整えるのに

ヴァーベイン」の花のエッセンスも

とります。


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追い立てられるような

張り詰めた感覚を和らげ、

もっと広い視野で物事や人、自分をとらえる

サポートになります。
  


心と体は関連し合っています。

心の緊張は体に現れ、

体が緊張すれば、心も緊張します。
  
  
何かのきっかけで

気がついたらリセットする ━。
  

大切なセルフケアを簡単にできるのが

フラワーエッセンスです。 


フラワーエッセンスをぜひ体験してみてください。

来週、体験ワークショップを行います。

詳細はこちら >>


「フラワーエッセンス体験ワークショップ」

━ あなたのストレスの隠れた恵みを知る ━



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日時
<各回、独立したワークショップです>
   
7月25日(水)13時~14時半/ 8月22日(水)13時~14時半


会場:
下北沢・マヒナファーマシーストア

講師
谷口みよ子(花療法家、フラワーエッセンス翻訳者)
 

主催: フラワーエッセンスの魅力|スペースハナ 


 ■お申込み>>  ■詳細>> ■お問合せ>>

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