フラワーエッセンスの魅力

フラワーエッセンスや植物の魅力を分かち合う情報を発信しています。
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●簡単なセルフケア

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先日、背中を痛めました。

これは時々起こること。
  

ひどい時は

数日 動けなくなります。

今回はそれほどではなかったので

助かりました。
  

背中の痛みは

わたしにとっては

「やり過ぎ」のサインです。
  

肩に力が入って

体が硬くなり、

もともと弱い背中に負担がかかるのでしょう。


神経がたって眠れなくなってもいました。



そんな時は

まず呼吸を深くして

体の姿勢を整えます。


痛みのある背中にも

酸素がいきわたるように

深い呼吸をします。



すると、

少しずつ体は和らぎ、

どれだけ体を固くして

緊張していたのかがよくわかります。
  


また心の姿勢を整えるのに

ヴァーベイン」の花のエッセンスも

とります。


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追い立てられるような

張り詰めた感覚を和らげ、

もっと広い視野で物事や人、自分をとらえる

サポートになります。
  


心と体は関連し合っています。

心の緊張は体に現れ、

体が緊張すれば、心も緊張します。
  
  
何かのきっかけで

気がついたらリセットする ━。
  

大切なセルフケアを簡単にできるのが

フラワーエッセンスです。 


フラワーエッセンスをぜひ体験してみてください。

来週、体験ワークショップを行います。

詳細はこちら >>


「フラワーエッセンス体験ワークショップ」

━ あなたのストレスの隠れた恵みを知る ━



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日時
<各回、独立したワークショップです>
   
7月25日(水)13時~14時半/ 8月22日(水)13時~14時半


会場:
下北沢・マヒナファーマシーストア

講師
谷口みよ子(花療法家、フラワーエッセンス翻訳者)
 

主催: フラワーエッセンスの魅力|スペースハナ 


 ■お申込み>>  ■詳細>> ■お問合せ>>

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●こんな時に心のサポートを(539)

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「絶対あぁしたほうがいいよ。

 そうしな。うまくいくから。

 わたしが経験済みなんだからね。

 やってみなよ。

 教えてあげるから!」
  

。*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
  

「自分にとって良かったことは

相手にも良いはず。だから教えてあげよう」

という善意も、

強すぎる時は要注意です。



自分にとって良いことが

相手にとっても良いとは限りません。

その人にも考えがあります。



「絶対にこうすべき」と考えて

自分にも人にもプレッシャーをかけ、

緊張して余裕がなくなるような時には



ヴァーベイン」のフラワーエッセンスを

とってみてください。、



心を落ち着かせ、

相手の考え尊重する余裕を

取り戻す助けになります。



自分の考えに固執せず

相手の意見もよく聞き、

広い視野を持って物事を進める

サポートとなるエッセンスです。

 
。*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
 

「フラワーエッセンス体験ワークショップ」

━ あなたのストレスの隠れた恵みを知る ━



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日時
<各回、独立したワークショップです>
   
7月25日(水)13時~14時半/ 8月22日(水)13時~14時半


会場:
下北沢・マヒナファーマシーストア

講師
谷口みよ子(花療法家、フラワーエッセンス翻訳者)
 

主催: フラワーエッセンスの魅力|スペースハナ 


 ■お申込み>>  ■詳細>> ■お問合せ>>
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