フラワーエッセンスの魅力

フラワーエッセンスや植物の魅力を分かち合う情報を発信しています。
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参加セミナー

「肉食と菜食のメリット・デメリットを知って、病気を防ぐ方法」

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お元気ですか?
食事は健康のもとですね。毎日どんな食事をしていますか?
どんなことに気をつけていますか?

私も以前から食事に興味があり、
自分を実験台にしていろいろな食事法を実践してきました。

基本は、バッチ博士の提唱していた食事法にも通じる
「ナチュラル・ハイジーン」という食事法
(ロー・フード中心の、ヴィーガン・ベジタリアン食)です。
この考え方がとても好きで、これに沿った食事を
できる範囲でしてきました。

けれど、この2,3年どこかに違和感があり、過食気味に…。
甘いものを食べる量も増えました。

他の食事法、例えばマクロビオティックや、
炭水化物を極力減らし血糖値を上げない食事法など、
どれもとてもよいのですが、
今の体調にぴったりという感じもなく過ごしていました。

そして、思い至ったのは、「○○法」という方法ではなく、
その時の自分の体に合わせて臨機応変に調整できる
ノウハウを知ることの大切さでした(今さらの感もありますが)。

偶然、英国在住の自然療法の栄養セラピスト、
きんろす佳豆美さんのブログに出会い、
先日来日セミナーに参加。
最新の栄養療法の情報を土台に、おいしく食べて、病気予防になる
食事のポイントを、わかりやすく教えていただきました。

肉、魚、野菜を食べる時に気をつける点や、おすすめの料理法に加え、
とても大切な、油のこと、砂糖のことについても触れていただき、
有用な情報が満載でした。
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ウェブ・マガジン「マヒナ・ファーマシー」

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セルフヒーリング・ウェブマガジン「マヒナ・ファーマシー」の
リレー連載 「self care ~こころとからだにひかりを~」に
フラワーレメディーについて寄稿させていただきました。

今回は大まかな説明で、
次回(25日・満月)にレメディーを選ぶ時のサインとなる
感情についてお話しする予定です。

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マヒナ・ファーマシーを主宰されているなかやまあきこさんも
編集後記「Diary」でハワイアン・エッセンスを使った
セルフヒーリング体験について書かれています。
とても印象深いエピソードです。

ぜひ読んでくださいね。

次回は、5月6日からわたしが飲み始めたブレンド・エッセンスも
一例に説明させていただこうと思います。
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「希望」と言えば…

small flower box


「希望」と言えば、大好きなギリシャ神話があります。

よく「パンドラの箱」と呼ばれている、
神々が初めて作った人間の女性、パンドラの開けた
甕(かめ)の話です。

フラワーレメディーの植物で、雪の降る冬にさえ
いくつかの花を咲かせるゴースのことを
思う時、いつもこの神話を思い出します。

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石の輝き

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少し前からセッションを受けていただいてるクライアントの方に
またアクセサリーを作らせていただくようになりました。

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ローズ・ベーカリー

RB_サラダ・プレート

今日は久しぶりに大好きなローズ・ベーカリーへ。

サラダ・プレートをいただきました。
(友人はボリュームたっぷりの、エッグ・ベネディクトを注文。)

好きな方も多いと思います。

本当に味わい深く満足感があり…食後に体が元気になっているのが
すぐにわかります。腸の状態もとてもよくなるし…。

食べるたびに感動します。次回は食材や味付けもご紹介できるように
きちんとメモっておきますね。

毎日食べたいローズ・ベーカリーのメニューです。
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