フラワーエッセンスの魅力

フラワーエッセンスや植物の魅力を分かち合う情報を発信しています。
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●簡単なセルフケア

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先日、背中を痛めました。

これは時々起こること。
  

ひどい時は

数日 動けなくなります。

今回はそれほどではなかったので

助かりました。
  

背中の痛みは

わたしにとっては

「やり過ぎ」のサインです。
  

肩に力が入って

体が硬くなり、

もともと弱い背中に負担がかかるのでしょう。


神経がたって眠れなくなってもいました。



そんな時は

まず呼吸を深くして

体の姿勢を整えます。


痛みのある背中にも

酸素がいきわたるように

深い呼吸をします。



すると、

少しずつ体は和らぎ、

どれだけ体を固くして

緊張していたのかがよくわかります。
  


また心の姿勢を整えるのに

ヴァーベイン」の花のエッセンスも

とります。


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追い立てられるような

張り詰めた感覚を和らげ、

もっと広い視野で物事や人、自分をとらえる

サポートになります。
  


心と体は関連し合っています。

心の緊張は体に現れ、

体が緊張すれば、心も緊張します。
  
  
何かのきっかけで

気がついたらリセットする ━。
  

大切なセルフケアを簡単にできるのが

フラワーエッセンスです。 


フラワーエッセンスをぜひ体験してみてください。

来週、体験ワークショップを行います。

詳細はこちら >>


「フラワーエッセンス体験ワークショップ」

━ あなたのストレスの隠れた恵みを知る ━



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日時
<各回、独立したワークショップです>
   
7月25日(水)13時~14時半/ 8月22日(水)13時~14時半


会場:
下北沢・マヒナファーマシーストア

講師
谷口みよ子(花療法家、フラワーエッセンス翻訳者)
 

主催: フラワーエッセンスの魅力|スペースハナ 


 ■お申込み>>  ■詳細>> ■お問合せ>>

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●こんな時に心のサポートを(539)

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「絶対あぁしたほうがいいよ。

 そうしな。うまくいくから。

 わたしが経験済みなんだからね。

 やってみなよ。

 教えてあげるから!」
  

。*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
  

「自分にとって良かったことは

相手にも良いはず。だから教えてあげよう」

という善意も、

強すぎる時は要注意です。



自分にとって良いことが

相手にとっても良いとは限りません。

その人にも考えがあります。



「絶対にこうすべき」と考えて

自分にも人にもプレッシャーをかけ、

緊張して余裕がなくなるような時には



ヴァーベイン」のフラワーエッセンスを

とってみてください。、



心を落ち着かせ、

相手の考え尊重する余裕を

取り戻す助けになります。



自分の考えに固執せず

相手の意見もよく聞き、

広い視野を持って物事を進める

サポートとなるエッセンスです。

 
。*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
 

「フラワーエッセンス体験ワークショップ」

━ あなたのストレスの隠れた恵みを知る ━



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日時
<各回、独立したワークショップです>
   
7月25日(水)13時~14時半/ 8月22日(水)13時~14時半


会場:
下北沢・マヒナファーマシーストア

講師
谷口みよ子(花療法家、フラワーエッセンス翻訳者)
 

主催: フラワーエッセンスの魅力|スペースハナ 


 ■お申込み>>  ■詳細>> ■お問合せ>>

●こんな時に心のサポートを(538)

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「いつも忙しすぎるって?

 そうかもしれないねー。


 でも、結構これが楽しいのよ。


 じっとしてると、

 あれこれ考えちゃうでしょ?


 忙しく動き回ってる方が

 性に合ってのよ」
  

。*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
  

自分を忙しくさせることで

見なければいけない問題を

見ないようにすることはありませんか?


意識を他に向け、

向き合わなければいけない事柄から

目をそらしているような時、


問題は表面に表れていなくても

心の内にあり続けます。


アグリモニー」のフラワーエッセンスを

とってみてください。


心を落ち着かせ、

自分の心の闇に目を向ける

助けになります。


自分が本当は何を望んでいるのか、

願いや求めることに正直になり、

問題を見据えて行動する

サポートになるエッセンスです。
  
 
。*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
 

「フラワーエッセンス体験ワークショップ」

━ あなたのストレスの隠れた恵みを知る ━



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日時
<各回、独立したワークショップです>
   
7月25日(水)13時~14時半/ 8月22日(水)13時~14時半


会場:
下北沢・マヒナファーマシーストア

講師
谷口みよ子(花療法家、フラワーエッセンス翻訳者)
 

主催: フラワーエッセンスの魅力|スペースハナ 


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●こんな時に心のサポートを(537)

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「あっ、またやった!


 ほんとにさー

 何度もおんなじこと

 やっちゃうんだよね。


 でも、気にしない!

 忘れよう」
  

。*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
  

同じ失敗を

何度も繰り返してしまう時、


反省してそこから学ぶより

ただ忘れて

次に進もうと思うような時には

チェストナット・バッド」のフラワーエッセンスを

とってみてください。


「同じ失敗を繰り返している」と

気づいた時こそ、

変化のタイミングです。
 
(まわりは気づいていたのかもしれませんが、

自分で実感することがとても大事です。)


 
チェストナット・バッド」は

それまでの繰り返しのパターンに気づいて

その経験から学び取り、

今後の考え方や行動に生かす

助けになります。


。*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
   

「フラワーエッセンス体験ワークショップ」

━ あなたのストレスの隠れた恵みを知る ━



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日時
<各回、独立したワークショップです>
   
7月25日(水)13時~14時半/ 8月22日(水)13時~14時半


会場:
下北沢・マヒナファーマシーストア

講師
谷口みよ子(花療法家、フラワーエッセンス翻訳者)
 

主催: フラワーエッセンスの魅力|スペースハナ 


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●こんな時に心のサポートを(536)

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「よくわからない恐怖って

 みんな経験あるのかな。

 時々、意味不明の

 恐ろしい感じが湧いてくる。

 理由がわからないから、

 どうすることもできない。

 他の人はどうしてるんだろう?


 パニックになりそうになるけど、

 説明できないし、

 話す勇気もない。


 あの感じ、本当に嫌なんだけど」
  

。*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
  

説明のつかない

漠然とした恐怖に

襲われるような時は

アスペン」のフラワーエッセンスが

おススメです。



心を鎮めて

自分を信頼する力を強め、

恐怖を落ち着いてとらえる

強さと洞察力を得る助けになります。


恐怖の奥に分け入って

乗り越える力を

取り戻すサポートとなるエッセンスです。
  
 
。*・゜゜・*:.。. .。.:*・゜゜・

 
「フラワーエッセンス体験ワークショップ」

━ あなたのストレスの隠れた恵みを知る ━



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日時
<各回、独立したワークショップです>
   
7月25日(水)13時~14時半/ 8月22日(水)13時~14時半


会場:
下北沢・マヒナファーマシーストア

講師
谷口みよ子(花療法家、フラワーエッセンス翻訳者)
 

主催: フラワーエッセンスの魅力|スペースハナ 


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